当月の教え 過去月分
2022年1月22日分 録音
制約的な信念が人生のあらゆる側面に影響する；信念は幼年期に形成された；難しい感情は制約的な信念と深い関係性がある；難しい感情はかつてのあなたであるインナーチャイルドの感情であなたの感情ではない；感情を否定することはその子を「ダメだ」と決めつけることになる；プレゼンスから夢の世界で自分が「誰になっているのか」を自覚し容認し告白することが感情と信念の解放の鍵；インナーチャイルド瞑想；競争心はエゴと深く関わり他者と自分を比較することから始まる；自分を他と比べる代わりに昨日の一年前の自分と照らし進歩を観る；日々の生活の中で今の瞬間に根付くことが1番大切
2022年2月19日分 録音
動揺するのは過去か未来にあるから；今生存に必要な全てを授かっている；両親が子供と共に今この瞬間を共にするのはとても大切；愛の営み、受胎、妊娠、出産も同様；プレゼンスを感情の逃避に利用しない；感情が浮かんでくると共に今にあり、（ストーリに囚われることなく）感情を感じ取る；懺悔と赦しの瞑想；罪悪感＝＞懺悔＝＞赦し；人間らしさを容認する；あなたの神性が人間らしさを支える；全てが過ぎ去る；唯一の例外は「大いなる私です」
2022年３月２６日分 録音
プレゼンス瞑想：永遠の「今」；夢から自分を解放しプレゼンスに定着する；日々の生活に今この瞬間の意識をもたらすことが最も大切；お金との正しい関係；幼年期のプログラミングに気づく；秘訣（１）今この瞬間の豊かさに気づくほどに寛大になり、人生に豊かさをもたらせる；秘訣（２）あなたは自分を楽しむために存在している；幸せを感じないのは制約的信念と抑圧された感情とジャッジメントによる；それを探索して気づきをもたらす；他の人をジャッジする限り自分へのジャッジメントは無くならない；解放を楽しみながらする；愚かになる；プレゼンスに在る時に何を感じるかを分かち合う
2022年4月23日分 録音
目覚めには自分が今の瞬間にある時と夢の世界にある時の違いが明瞭にわかることが非常に大切；その為の4つの質問（プラクティス）：１）何が「今、ここ」にありますか？；２）何が「夢の世界」にありますか？；３）何が「今」起きているのですか？；４）何が「夢の世界」で起きているのですか？；孤独感はワンネスから引き離され、「大いなる存在」から引き離された時に起因する；時間が始まると共に二元性へのシフト＝ワンネスから個別の世界へのシフトが起こった；個別の世界をジャッジした為に私たちはそこに閉じ込められている；今生での魂の旅の終焉は天国への帰還ではなく、今この瞬間に深くあることで地上の天国を悟る；深いプレゼンスから「大いなるわたし」の実体験をする；トリガーされた感情に責任を持つことでそれから解放される；不都合な感情を抑圧することで、真のあなたを押し殺している；隠さずに自覚・認識・告白することで、本来の愛、慈しみ、真実、真のパワーが溢れ、自分らしく生きる
2022年5月28日分 録音
今この瞬間に在ることを志す；プレゼンスをトライしない；「何が今ここに在るのか？」と「何が夢の世界で起きているか？」プラクティス；夢の世界の自分にジャッジすることなく気づくのが目覚めの鍵；夢の自分に気づくには鏡を見る＝自分の人生と人間関係が鏡；あなたが今この瞬間に在るなら、エゴの擁護は不必要。今この瞬間に在るあなたには現状に即座に対応する叡智がある；生存の危機でもないのに、無意識のうちに攻撃的になるか、恐るかの対応をしがち；自分らしく生きる；人生を楽しみ、愛し、夢から今の瞬間に目覚めるのが私たちの目的；目覚めに不可欠なエゴとの正しい関係とは？；レナードとエゴとの対話；ストップ瞑想
2022年7月2日分 録音
今この瞬間の意識に安らぐことで、日常生活が向上する；今この瞬間には問題は存在しない；日々今この瞬間を選択する；唯一考えることで今この瞬間を出てしまう；今この瞬間に存在しているものに意識を向けることでマインドと夢から出てくる；「目覚めたと思い込んでいるエゴ」をジャッジしたり拒絶することなく、気づく。エゴと正しい関係を持つことが大切；最も崇高な次元のあなたは愛と光の永遠なる存在として、地上のあなたを見守っている；自分を夢から解放し今この瞬間に至ることが、今生の目的；今この瞬間に在る時何を感じるか？；今この瞬間にある事が最も大切；十分な数の人々が目覚めるなら、皆が目覚める臨界点を超えられる；目覚めへの志と意図の大切さ
2022年8月6日分 録音
今この瞬間に在ることがこの教えで最も大切；（マインドに根付く）夢の世界は機能せず、愛・容認・慈しみが開花せず、幸せや健康には繋がらない；今この瞬間に深まることで、無意識に思考に囚われることから解放される；今この瞬間があなたの真の我が家で、あなたが帰還することで、魂も帰還できる；抑圧されてきた感情が解放されるなら、感情がトリガーされることがなくなる；抑圧された感情は健康を害し、エゴによって容易く夢の世界に引き戻され易くなる；エゴとマインドは考えを浮上させるだけだが、考えによって感情がトリガーされることで、あなたは囚われてしまう；自分の考えに気づけるようになるプレゼンス瞑想はとても効果的；考えに気づき、ジャッジすることなく、声に出して「考え」と遊び心を持って言う；二つの次元のあなた；人間の次元と大いなる存在＝永遠なる次元＝目覚めた次元のあなた；自分の人間性をジャッジせず、夢（時間）の世界で自分が「誰になっているか」を認識し、自覚し、告白することは目覚めには不可欠；目覚めの法則＝夢の世界の自分を否定するならば、真の自分も否定することになる；隠したり矯正することなく、認識し、自覚し、告白することで、真のあなたが出現する；「今日から毎日、少しでも今この瞬間にあり、愛し感謝し寛大に生きる」ことを意図する；今この瞬間は決してあなたを見捨てず、あなたを招待し続る；今この瞬間を思い出すほど目覚めていく
2022年9月3日分 録音
今この瞬間に安らぐ大切さ：夢とストーリー；ストーリーを解決することで今に根付く；身体に蓄積された抑圧された感情はプレゼンスに深まると浮上し、解放の機会を得る；怒りの解放のプロセス；死の恐怖；今の瞬間に死は存在しない；魂の旅路とレッスン；愛に満ちて生きる；過去を赦し手放す
2022年10月8日分 録音
自分が夢の世界で誰になっているかに正直になることの大切さ；日々体の動きと今を共にする；インナーチャイルドと魂のレッスンとの関係；魂のレッスンとその学びの仕組み；マスター・レッスン＝プレゼンスとワンネスへの回帰；個別に存在しているという幻想が苦悩の根源；夢を否定しない；プレゼンスに在ると抑圧された感情が浮上する；思考をジャッジしない、ただ今に安らぐ；神との遭遇；「大いなる存在」の臨在；エゴ、インナーチャイルド、信念、ジャッジメントとの正しい関係
2022年11月5日分 録音
目覚めている状態とは？ 静寂とプレゼンスに慣れ親しむ プレゼンスに深まるとその資質（愛、容認）が自ずと日常生活と人間関係を満たす 今生の目的は二つ：目覚め、幸せな人生 夢とストーリー ストーリーを即座に解決し、今に安らぐ 制約的な信念のリスト 信念に気づき、自覚し、告白するが、直そうとしない 自分が「正しい」という思い込み 自分の感情、思考、言動に「穏やかに」責任を持つ 友人や愛する人々と人生を楽しむ 目覚めの過程は楽しい！
2022年12月3日分録音
プレゼンスにグループ全体で深まる；マインドの世界とプレゼンスの違いを判る；「I AM」の実体験；プレゼンスが抑圧された感情を浮上させる；トリガーは解放のチャンス；難しい感情との正しい関係；抑圧された感情の解放の仕方；自分の感情に責任を持つ；真の癒し；感情と関係する痛みとの正しい関係
